¿Creés que tomar leche o yogures descremados es mejor para tu salud? ¿Consumís productos sin lactosa cuando no tenés una intolerancia diagnosticada? Muchas veces nos planteamos que dentro de las medidas iniciales para bajar de peso hay que incluir productos light, descremados, reducidos en grasa, sin colesterol, o similares. ¿Es necesario?. ¿Vas por el buen…

Perder grasa no es tan sencillo. Parece que alcanza con reducir unas calorías o comer menos y moverse más, y resulta que no. Sin embargo hay algunas cosas sencillas que podés hacer.  ¿Estás intentando perder peso? Todos hemos pasado por ello en algún momento. A veces nos parece que lo estamos haciendo todo bien pero,…