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Categoría: nutrición

Publicado en 23 noviembre, 202023 noviembre, 2020

¡Tengo hambre a cada rato!

Hay momentos en los que sentimos hambre y buscamos comida sin reflexionar que no es hora y que, tal vez, no sea realmente “hambre” lo que nos lleva a buscar…

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Publicado en 10 noviembre, 202010 noviembre, 2020

¿Se detuvo tu adelgazamiento?

Una nota de ADELNUT online Cuando en un proceso de adelgazamiento te estancás, hay razones que lo explican.   Si estás en un programa de adelgazaminto y de repente te…

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Publicado en 8 noviembre, 20208 noviembre, 2020

Vitamina D: “I have got you under my skin”

I have Got You Under My Skin  (en español: «Te tengo bajo mi piel») es una canción compuesta por el extraordinario Cole Porter, en 1936.  La interpretación de Frank Sinatra…

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Publicado en 31 octubre, 202031 octubre, 2020

Verduras Asadas con Pasta

Llenar el horno de verduras una vez a la semana es una genial forma de poder utilizarlas después, rápidamente y sin demasiado esfuerzo, en todo tipo de platos fríos y…

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Publicado en 25 octubre, 202025 octubre, 2020

COMÉ BIEN MIENTRAS ESTÁS ESTUDIANDO

A la hora de estudiar podrías considerar algunos falsos mitos. Voy a desmentirlo y darte algunos sugerencias, que en una de esas te pueden servir. ¿Podríamos mejorar nuestro rendimiento cognitivo…

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Publicado en 17 octubre, 202017 octubre, 2020

6 Mitos Sobre Las Grasas

Las grasas en la dieta ¿son amigas o enemigas? Escuchaste que nunca deben consumirse, o tal vez que sí, porque son esenciales para la salud.  Entonces:¿las grasas  te  perjudican o…

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Publicado en 10 octubre, 202010 octubre, 2020

Si hay pan, mejor que sea de harina Integral

Cada vez son más las voces que aconsejan incluir pan integral en la dieta. Por contener mayor cantidad de fibra, minerales, vitaminas, también por dar más saciedad y poseer efectos metabólicos…

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Publicado en 2 octubre, 20202 octubre, 2020

5 tips para comprar tus alimentos

Cada vez que salís a comprar tus provisiones deberías hacer una lista. Intentamos hacer un listado cada vez mas acertado y lograr que te enfrentes al poder de la industria…

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