¡Tengo hambre a cada rato!
Hay momentos en los que sentimos hambre y buscamos comida sin reflexionar que no es hora y que, tal vez, no sea realmente “hambre” lo que nos lleva a buscar…
Categoría: nutrición
¿Se detuvo tu adelgazamiento?
Una nota de ADELNUT online Cuando en un proceso de adelgazamiento te estancás, hay razones que lo explican. Si estás en un programa de adelgazaminto y de repente te…
Vitamina D: “I have got you under my skin”
I have Got You Under My Skin (en español: «Te tengo bajo mi piel») es una canción compuesta por el extraordinario Cole Porter, en 1936. La interpretación de Frank Sinatra…
Verduras Asadas con Pasta
Llenar el horno de verduras una vez a la semana es una genial forma de poder utilizarlas después, rápidamente y sin demasiado esfuerzo, en todo tipo de platos fríos y…
COMÉ BIEN MIENTRAS ESTÁS ESTUDIANDO
A la hora de estudiar podrías considerar algunos falsos mitos. Voy a desmentirlo y darte algunos sugerencias, que en una de esas te pueden servir. ¿Podríamos mejorar nuestro rendimiento cognitivo…
6 Mitos Sobre Las Grasas
Las grasas en la dieta ¿son amigas o enemigas? Escuchaste que nunca deben consumirse, o tal vez que sí, porque son esenciales para la salud. Entonces:¿las grasas te perjudican o…
Si hay pan, mejor que sea de harina Integral
Cada vez son más las voces que aconsejan incluir pan integral en la dieta. Por contener mayor cantidad de fibra, minerales, vitaminas, también por dar más saciedad y poseer efectos metabólicos…
5 tips para comprar tus alimentos
Cada vez que salís a comprar tus provisiones deberías hacer una lista. Intentamos hacer un listado cada vez mas acertado y lograr que te enfrentes al poder de la industria…
