Hipertensión ¿Cómo se realiza una dieta DASH?
Está dieta fue parte de un exitoso estudio clínico en pacientes hipertensos, llevada a cabo en 1997. Desde entonces se convirtió en una recomendación “clásica” Éste es un ejemplo de…
Comé bien, viví mejor
Está dieta fue parte de un exitoso estudio clínico en pacientes hipertensos, llevada a cabo en 1997. Desde entonces se convirtió en una recomendación “clásica” Éste es un ejemplo de…
Hace un tiempo mi amiga Adriana, al regresar de un viaje por las islas griegas y la costa de Turquía, donde disfrutó de un viaje mágico en un barco propiedad…
Elegir bien cuando se hace la compra y saber usar bien los productos adquiridos es indispensable para comer bien. Sin embargo, en ocasiones esto no ocurre, porque se desconoce cómo…
¿A que pensás que un sándwich engorda o que está prohibido para personas que tienen diabetes. Si?, Bueno No!, al menos en muchos casos. Te voy a demostrar que hay…
Ingredientes: para 4 porciones Lentejas ya cocidas: 1 pocillo de café por cada invitado Porotos o garbanzos ya cocidos: 1 pocillo de café por cada invitado Cebollas: 2 Morrón rojo:…
La receta es para 6 unidades Ingredientes: • El pescado escondido es 1 lata de caballa y 1 lata de atun »al natural« (o 3 latas de atún) • 250…
Bajo la sombra del legendario lema »las pastas engordan«, o están prohibidas si tenes diabetes, abrimos el capítulo Pastas Dietéticas. Preguntas : ¿El fideo de arroz tiene menos calorías que…
Con cuidado: si bien cada vez más trabajos respaldan esta decisión como una alternativa saludable, tené en cuenta que estos alimentos son nuestra principal fuente de proteínas, hierro, y vitamina…