Después de las fiestas: Reiniciate!
Es un momento te despertás, y … terminaron las fiestas, esos días en los que te propusiste “cuidarte” y algo no salió según el plan que pensaste. Bueno, calma, si…
Categoría: Coaching
¿Qué deberías comer?
Esta pregunta se la hace el ser humano desde que habita el planeta. Es tan antigua como la comida misma. Aun cuando no la expreses, con frecuencia ronda por tu…
Programas para bajar de peso: 2021
Adelgazar y “estar en buena forma” es un deseo compartido por muchísimas personas que se perciben con sobrepeso y creen que es necesario corregir esa situación. La mayoría tiene experiencia…
¿Se detuvo tu adelgazamiento?
Una nota de ADELNUT online Cuando en un proceso de adelgazamiento te estancás, hay razones que lo explican. Si estás en un programa de adelgazaminto y de repente te…
Cuando la Dieta es Emocional
En los últimos 50 años la comida se relacionó con la ansiedad y por supuesto con las emociones en general. A partir de este conocimiento la industria de la alimentación…
Antojos
“A mi a la noche me dan ganas de comer algo dulce, y lo tengo que comer aunque se que está mal”, me dice Silvia con mirada desafiante, como preguntándome:…
Adelnut 2020 – Cuando Adelgazar es el Objetivo
¿Querés adelgazar? En Adelnut nos ocupamos de inspirarte para enfrentar este desafío. Nos enfocamos en tu persona y en convertirte en protagonista del proceso, fomentando tu autogestión y enseñándote a adoptar una…
Emociones y comida: Hoy el Miedo
El miedo es una emoción más. Sin miedo la vida corre peligro. Es que frente a una amenaza, el miedo nos alerta y nos permite reaccionar. La respuesta siempre estará…
