Señora, su hija come muy mal!

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Las veo en el trasporte público, en los bares, en salas de espera, en las plazas, también en mi consultorio. Jóvenes madres (a veces sumamos a los padres) enojados, hostiles, contrariados. Con sus hijos inquietos reclamando atención. Les gritan o los entretienen con los jueguitos del teléfono, los amenazan con inyecciones o les llenan la boca con alguna golosina infame y deliciosa, que compraron de pasada. Lo que no se ve y que percibo son las emociones que aparecen en esa relación. Y cómo se traza el futuro de la relación del niño con sus alimentos y sus sentimientos.

Trasladados al hogar, el entorno familiar y los hábitos alimenticios de los padres terminarán siendo decisivos en el crecimiento y la alimentación saludable de sus niños. Es por lo que escribo este artículo.

 

No es lo mismo presentar un alimento y respetar el deseo del pequeño por comérselo o no (que es lo que recomiendan hoy por hoy los pediatras), que chantajearlo, presionarlo, o  peor aún, obligarlo a que se lo coma. Tené presente que hay otros factores a la vez pueden influir en la dieta infantil, son los relacionados con el ambiente del hogar, como dar ejemplo o crear un entorno “libre de discusiones”. Es muy importante el modelo que ofrecemos a los niños en casa

Ofrecerles buenos alimentos… y buenos ejemplos

Los efectos beneficiosos o perjudiciales de la alimentación en la salud infantil son, sobre todo, a largo plazo, por lo que conviene tener en cuenta las estrategias a seguir. Expertos en nutrición coinciden en que la responsabilidad de padres o cuidadores (abuelas, »nanas«, hermanos mayores) a la hora de alimentar a los niños se expresa en lo que se compra y almacena, en la manera de presentar la comida y el ambiente que rodea al acto de comer.  La Educación Alimentaria de los pequeños se basa en el ejemplo de sus padres. El hecho de que las madres adopten hábitos alimenticios saludables puede influenciar a una dieta infantil mas sana, siempre sin usar la fuerza, las recompensas o los castigos. Los niños son responsables de determinar si comen o no y en qué cantidad lo hacen, de entre lo que se les ofrece.

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La Academia de Nutrición y Dietética (AND), el los Estados Unidos considera que el modelo influye y determina la ingesta de los niños. El papel de los padres o cuidadores con respecto a la alimentación consiste en proporcionar oportunidades adecuadas para comer alimentos adecuados.  .

El clima emocional: un ingrediente clave en la dieta infantil

El ambiente familiar es decisivo en el crecimiento físico e intelectual de un menor, pero también determina su patrón alimentario, algo particularmente importante en niños con riesgo de obesidad. Por lo que cuidar dicho entorno se puede traducir, de forma indirecta y a medio-largo plazo, en mejoras constatables en la salud física y mental del chico. O, visto de otra manera, mantener un mal ambiente en el hogar puede resultar peligroso para la salud infantil.

httpwww.salud180.comsalud

Es de gran importancia la relación que mantienen entre sí los progenitores y los componentes de la familia. De alguna manera van a influir sobre los niños no solo en su socialización, en su autoestima o en su felicidad, sino incluso en sus hábitos dietéticos.

Cuando se presenta a la consulta un niño con problemas nutricionales, pongamos el ejemplo del sobrepeso. El primer enfoque es sobre la alimentación de los padres y el clima en el que se desarrolan las comidas.

Madres y niños pelea

Las estructuras familiares fueron cambiando, hoy muchos padres viven separados y sus hijos se alimentan en entornos diversos. Por lo que el diseño de una estrategia requiere atenta observación e involucramiento de mas adultos que los 2 padres originales.

Basado en un texto de julio Basulto para Eroski Consumer

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En DoctorUgarte – Coaching para Adelgazar

Que las cosas sucedan depende de vos. El Coaching es un proceso que te lleva a observar lo que te pasa, de una manera diferente (mejorada), generar nuevas respuestas y gestionar acciones efectivas.

 

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Coordinados por la Coach Ontológica Claudia Santilli y el Médico Nutricionista Alejandro Ugarte

 

Dónde: En Austria 2469 PB CABA. Argentina

 

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Sábado 09/6  – Visión / Meta. Deber vs Querer

Te esperamos en Austria 2469 PB, CABA. A 20 metros de Avda Las Heras.

Llamanos al 011 – 4801 0063: Secretaría: Martes, Jueves y Viernes de 9:00 a 16:00 Miercoles de 14:00 a 19:00. O mandá mail a consulnutricion@hotmail.com o a turnosugarte@gmail.com y listo.

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