El encantamiento Patronus

La escritora británica J. K. Rowling es la autora de las novelas de Harry Potter. En el tercer libro, “El Prisionero de Azkaban”,  uno de los profesores le enseña a Harry un hechizo que le permite invocar a un “guardián” que funciona como barrera para protegerlo de una amenaza.

El encantamiento Patronus.

Para lograrlo y que funcione, el joven mago debe concentrarse en un recuerdo feliz, lo suficientemente poderoso como para que el escudo que forme resista al atacante.

Te preguntarás ¿a que viene esto?

Ayer en una consulta intentaba explicar a mi paciente (que quería bajar de peso) la importancia de:

1- Saber que querés que pase y
2- Para qué querés que pase.

Esto es IMPORTANTISIMO. Si al comienzo del plan de adelgazamiento el entusiasmo inicial te hace ver todo como un exito asegurado. Yo digo: desconfío.
Tal vez ya sepas que después de unos meses, la mayoría de las personas que adelgazan recuperan peso y hasta lo aumentan mas que cuando iniciaron el tratamiento. Pasa todo el tiempo.
Esas 2 preguntas que te planteo son la base para iniciar el camino de la transformación.
No hay un solo para qué y cada cual tendrá los suyos, por ejemplo:

  • para que no me duelan las rodillas,
  • para que me entre ese pantalón que adoro,
  • para que pueda volver a caminar, trotar o correr,
  • para no roncar,
  • para que me baje la glucosa,
  • para ser un ejemplo ante mis hijos, y etcétera.

Los “Para que” actuan como los recuerdos necesarios para invocar a la barrera protectora

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Sabés que en un camino largo aparecerán (inevitablemente) amenazas:   fin de semana, reunión de amigos, almuerzos de domingo en familia, fiestas, bautismos, casamientos, vacaciones. Que se repiten y te invitan, como un canto de sirenas, a claudicar,  a convertir al alimento como el centro del festejo (asi lo ve la mayoria de los concurrentes a esas reuniones).

¿Como defenderte y mantener tu decisión de que comer,  y que no?

 

Haciendo un Patronus con tus Para Qué.

  • Para que no voy a comer la tercer empanada
  • Para que voy a comer una fruta en lugar de repetir la porción
  • Para que elijo pedir una ensalada y que se lleven la panera
  • Para que no voy a comer facturas en la oficina.

Es tan habitual perder rigor y dar vía libre a los viejos hábitos.

Si todos comen y vos no. Te sentís ¿Miserable o Poderosa/o?

Como la estés pasando, depende muchísimo de como interpretes lo que estas viendo.
Los que aceptan ser ayudados y persisten, se acercan mejor y mas consistentemente a su Querer que pase.
Y te podemos ayudar a trabajar técnicas como ésta en el camino a tu transformación.

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