Una Leche para cada necesidad

Una leche para crecer sanos y fuertes, otra para quien tiene problemas con la lactosa, también para los que tienen que bajar el colesterol, para la constipación, para los deportistas, para los que no disfrutan del sabor tradicional. Está buenísimo contar con tantas opciones !!
Sin embargo la Leche es un alimento que no tiene en la Argentina la predilección que suponés. Según la consultora Kantar Worldpanel, el consumo per cápita en los hogares de leches líquidas no saborizadas es de 22 litros por año (muy poco).
Aunque se trata de un producto que es comprado por el 94% de las familias argentinas en un año. Los hogares realizan una compra de leches “cada dos semanas” en promedio y en cada visita se llevan tres litros aproximadamente.

El mercado lácteo en la Argentina está en plena reconfiguración.

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Actualmente disponemos de distintos tipos de leches

  • Entera → Contiene hidratos de carbono (5%), proteínas (3%) y grasas (3%)
  • Parcialmente Descremada → Es muy similar a la leche entera, pero su contenido graso equivale a la mitad (1,5%)
  • Leche 0% → Esta leche no es leche para el código alimentario, justamente por que casi no contiene grasas, si bien el resto de sus componentes se mantienen intactos. Debería llamarse »Bebida a base de Leche«

Leches Especiales

  • Serecol → Es una leche descremada con ácidos grasos y fitoesteroles. Éstos son compuestos naturales de origen vegetal que probaron disminuir los niveles de colesterol y LDL. Como ácido graso presenta al Omega 3, que es un ácido graso poliinsaturado que también contribuye a proteger el sistema cardiovascular.
  •  Reducida en lactosa → La podés encontrar ya sea entera o descremada. Es una leche baja en lactosa, que se recomienda consumir ante intolerancia a este hidrato de carbono.
  • Fibractiva → Es una leche descremada que tiene adicionada Inulina aportando así fibra soluble.
  • Leche suplementada con Hierro → La tenés disponible entera o parcialmente descremada. Es una leche a la cual se adiciona hierro, se recomienda ante situaciones en las que el mineral no es aportado en suficiente cantidad en la dieta habitual.
  • Protein → Es una leche descremada muy nueva en el mercado que se destaca por su aumento en la cantidad de proteínas, también, es reducida en lactosa. Pensada para deportistas

Cada una de estas leches »especiales« se adapta a una necesidad específica de una persona, es por ello que creemos importante aclararte que no es obligatorio su consumo, conviene que un profesional te la recomiende.

¡Que bueno es contar con tantas posibilidades y poder elegir que leche tomar!

 

DoctorUgarte      “COMÉ BIEN, VIVÍ MEJOR”

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Todos los contenidos de doctorugarte.com tienen un propósito informativo. No te recomendamos realizar cambios en tu alimentación sin el consentimiento, aprobación o valoración previa por parte de un profesional médico o nutricionista. Los contenidos de doctorugarte.com en ningún caso sustituyen el consejo, consulta, diagnostico o tratamiento médico.

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